밤새 안 자고 보채는 아기한테 소리 지르고 후회했어요. “나는 나쁜 엄마야” 자책했죠. 육아 스트레스는 누구나 겪어요. 부끄러운 게 아니에요. 저도 극복했고, 당신도 할 수 있어요. 육아 스트레스, 당신만 힘든 게 아니에요! 하이닥에 따르면 출산 후 85%의 여성이 일시적 우울감을 경험하고, 10-20%는 산후 우울증으로 발전해요. 통계청 자료에서는 한국 부모의 75%가 육아 스트레스가 심각하다고 응답했어요. 정체성 상실, … 더 읽기
아기를 보고 싶지 않았어요. 예쁜 줄 알았는데 아무 감정이 안 들었어요. “내가 왜 이럴까…” 죄책감만 들었어요. 매일 울었어요. 이유도 모르고. 그냥 슬펐어요. 산후우울증, 나만 그런 거 아니에요 산모 10~20%가 겪어요. 서울아산병원에 따르면 출산 후 4~6주 사이에 주로 발생해요. 호르몬 변화 때문이래요. 제 잘못이 아니에요. 산후우울증이 뭐예요 보건복지부 산후우울증 자가진단 출산 후 우울감이 2주 이상 지속되는 … 더 읽기
