음식

임신하면 뭘 먹어야 할까요? 인터넷엔 정보가 너무 많아서 헷갈려요. “이것도 안 돼, 저것도 안 돼” 하면서 먹을 게 없더라고요. 10개월간 실천한 임산부 식단, 솔직하게 공유합니다. 두 사람 분량 먹으라고요? 시어머니가 “이제 둘이니까 두 배로 먹어야지”라고 하셨어요. 하지만 산부인과 의사 선생님은 “칼로리는 조금만 늘리고, 영양 균형이 중요해요”라고 하시더라고요. 임산부 칼로리, 얼마나 더 먹어야 할까? 임신 초기는 … 더 읽기