출산 전엔 당연히 산후조리원 갈 줄 알았어요. 그런데 2주에 350만원이라는 견적 보고 고민됐죠. 결국 갔는데 솔직히 말하면 집에서 했어도 괜찮았을 것 같아요.
산후조리원 평균 비용 얼마나 될까? 2024년 보건복지부 발표에 따르면 전국 산후조리원 2주 평균 일반실 346만원, 특실 504만원이에요. 서울은 일반실 454만원으로 가장 비싸고, 가장 비싼 곳은 특실 2주 4천만원에 달해요. 집에서 조리하면 125만원 정도 드니까 산후조리원이 3배 비쌉니다.
산후조리원의 장점
아기 돌봄을 맡길 수 있어요. 신생아실에 아기 맡기고 밤에 푹 잤어요. 3시간마다 수유하러 갔지만, 기저귀 갈고 재우는 건 간호사가 해줬죠.
전문가 케어를 받아요. 매일 간호사가 상처 소독해주고, 유방 마사지도 해줬어요. 모유 수유 방법도 배웠고요.
| 구분 | 산후조리원 | 집 조리 |
|---|---|---|
| 비용 (2주) | 350만원 | 125만원 |
| 수면 | 밤에 푹 잠 | 3시간마다 깸 |
| 식사 | 3끼 제공 | 직접 준비 or 산모도우미 |
| 아기 돌봄 | 전문 간호사 | 본인 or 가족 |
식사 걱정 없어요. 하루 3끼 미역국, 닭죽, 된장국 나왔어요. 간식도 하루 2번 줬고요.
체계적인 교육 받아요. 목욕 시키는 법, 기저귀 가는 법, 트림시키는 법 다 배웠어요. 첫 출산이라 도움 많이 됐죠.
하지만 불만도 많았어요
감염 위험이 있어요. 신생아실에 아기들 모여있으니까요. 실제로 제가 있을 때 로타바이러스 나와서 3명 격리됐어요.
아기랑 떨어져 있어요. 모자동실 아니면 하루 종일 못 봐요. 수유 시간에만 만나니까 애착 형성이 늦어지는 것 같았어요.
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비용이 정말 부담돼요. 350만원이면 두 달 월급이에요. 카드값 나올 때마다 후회했죠.
방이 좁아요. 1인실인데 화장실 포함 5평? 남편 오면 둘이 있기 비좁았어요.
규칙이 엄격해요. 수유 시간 정해져 있고, 면회 시간도 제한적이고. 자유롭지 못했어요.
집에서 조리한 친구 이야기
친구는 집에서 산모도우미 고용했대요. 2주에 120만원. 산후조리원보다 훨씬 싸죠.
산모도우미가 밥해주고, 청소해주고, 아기 목욕시켜줬대요. 낮에만 와서 밤엔 힘들었지만, 남편이 육아휴직 써서 도왔다고 하더라고요.
친정 도움 받은 친구도 있어요. 엄마가 와서 2주간 도와줬대요. 비용은 거의 안 들었고, 편하게 쉬었다고 해요.
집이 제일 편하대요. 자기 침대에서 자고, 익숙한 환경에서 회복하니까 스트레스가 덜했대요.
저는 왜 산후조리원을 선택했나요
친정이 지방이라 도움 못 받아요. 시댁도 멀고요. 남편은 회사에서 육아휴직 눈치 봐서 못 냈고요.
산모도우미도 알아봤는데 평이 안 좋더라고요. 아기 맡기기 불안했어요.
혼자서는 절대 못 할 것 같았어요. 출산 후 몸도 아프고, 아기 돌보는 법도 몰라서요.
어떤 걸 선택해야 할까요
가족 도움 받을 수 있으면 집이 나아요. 친정엄마나 시어머니가 도와줄 수 있다면 굳이 비싼 돈 들일 필요 없어요.
남편이 육아휴직 가능하면 집이요. 부부가 함께 아기 돌보면서 유대감 형성하는 게 좋아요.
도움 받을 사람 없고, 전문 케어 필요하면 산후조리원이요. 첫 출산이고 불안하면 산후조리원이 안심돼요.
비용 부담되면 공공 산후조리원 알아보세요. 지자체 운영 시설은 2주 175만원으로 저렴해요.
다시 선택한다면
저는 1주만 갈 것 같아요. 2주는 길어요. 1주 다녀와서 집에서 남편이랑 둘이 적응하는 게 나았을 것 같아요.
아니면 집에서 산모도우미 쓰고, 남편이 연차라도 써서 도와주면 괜찮았을 거예요. 350만원이면 산모도우미 한 달 쓸 수 있거든요.
산후조리원이 꼭 필요한 건 아니에요. 주변 도움 받을 수 있으면 집이 더 편해요. 무리해서 갈 필요는 없어요.
자주 묻는 질문
Q. 산후조리원 비용은 얼마나 드나요?
A. 2024년 기준 전국 평균 일반실 2주 346만원, 특실 504만원이에요. 서울은 일반실 454만원으로 가장 비싸고, 가장 저렴한 전남은 170만원이에요. 지자체 공공 산후조리원은 175만원으로 민간보다 저렴해요. 강남 일부는 4천만원까지 하는 곳도 있습니다.
Q. 산후조리원 꼭 가야 하나요?
A. 필수는 아니에요. 친정이나 시댁 도움 받을 수 있거나 남편이 육아휴직 가능하면 집에서 조리해도 괜찮아요. 산모도우미 고용하면 2주 120만원으로 산후조리원보다 훨씬 저렴해요. 첫 출산이고 주변 도움 없으면 산후조리원이 안심되긴 해요.
Q. 집에서 조리하면 비용이 얼마나 드나요?
A. 보건복지부 조사에 따르면 집에서 조리 시 평균 125만원 들어요. 산모도우미는 2주 120만원, 친정 도움 받으면 식재료비만 50만원 정도예요. 산후조리원의 3분의 1 수준이라 경제적이지만, 가족의 육체적·정신적 부담이 클 수 있어요.